Weight Loss Tracker Menggunakan RecStyle

Cara Mengukur Perkembangan Berat Badan 

Apakah anda sedang melakukan program diet untuk menurunkan berat badan? atau sedang melakukan program membentukan otot? Nah, bagaimana caranya kita mengukur kemajuan dari program yang sedang kita jalankan tersebut?

Tentu saja caranya adalah dengan menuliskan atau mencatat hasil yang telah diukur tersebut secara berkala, bisa harian atau mingguan, tentu saja semakin sering mencatat semakin bagus datanya.

Nah ada aplikasi yang memudahkan kita untuk melakukan pencatatan tersebut. Namanya RecStyle yang dapat di unduh Gratis di Google Playstore.

Weight Loss Traker - RecStyle

Aplikasi ini membantu memantau kemajuan program kita dengan cara mencatatkan parameter-parameter yang di kehendaki pada aplikasi ini setiap hari.

Parameter tersebut diantarnya: Berat badan, persentase lemak tubuh, persentase otot dan lingkar pinggang.

Parameter yang diukur pada aplikasi RecStyle

Setelah diinput, kita bisa melihat grafik yang diproses secara otomatis oleh aplikasi ini secara langsung, dengan begitu kita bisa melihat secara visual kemajuan program diet atau program menambah masa otot dengan dari grafik tersebut.

Grafik yang ditampilkan - Contoh grafik kadar lemak 

Oya, agar bisa mengisi data-data yang dibutuhkan setiap hari, dibutuhkan suatu alat untuk mengukur parameter tadi, yaitu dengan menggunakan timbangan badan digital yang terdapat fitur-fitur untuk mengukur kadar lemak dan masa otot.

Alat timbangan tersebut bisa dibeli secara online dengan harga yang cukup terjangkau, seperti gambar di bawah ini:

Timbangan berat badan digital yang dapat mengukur kadar lemak dan otot

Selamat menjalankan program diet anda, semoga sukses ;)